Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, kandaki glikoz seviyesinin normalin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkıyor. Hastalık başlangıçta günlük hayatın yoğunluğu veya yorgunlukla karıştırılabilen belirtilerle kendini gösterebiliyor.
Diyabetin yaygın belirtileri arasında şunlar bulunuyor:
Normalden fazla susama ve su içme ihtiyacı
Sık sık idrara çıkma
Nedeni açıklanamayan kilo kaybı
Sürekli yorgunluk ve halsizlik
Görmede bulanıklık
Yaraların geç iyileşmesi
Normalden fazla acıkma
DİYABET RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Diyabet riskini azaltmada beslenme ve yaşam alışkanlıkları önemli rol oynuyor. Şekerli içeceklerin ve aşırı işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlandırmak, sebze ve lif açısından zengin beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve sağlıklı kiloyu korumak alınabilecek önlemler arasında yer alıyor.
Özellikle ailesinde diyabet öyküsü bulunanların, fazla kilolu bireylerin ve hareketsiz yaşam sürenlerin kan şekeri kontrollerini ihmal etmemesi gerekiyor.
BELİRTİLERİ BEKLEMEDEN KONTROL YAPTIRIN
Diyabet her zaman belirgin şikayetlerle ortaya çıkmayabiliyor. Bu nedenle kişinin kendisini iyi hissetmesi, kan şekeri değerlerinin normal olduğu anlamına gelmiyor. Açlık kan şekeri ve HbA1c gibi testlerle diyabet ve prediyabet açısından değerlendirme yapılabiliyor.
Erken teşhis, hastalığın kontrol altına alınması ve uzun vadede gelişebilecek kalp, böbrek, göz ve sinir sistemi sorunlarının önlenmesi açısından büyük önem taşıyor.
Sayfa başına git
