Uzmanlardan kahve uyarısı: Aman dikkat!

Diyetisyen Damla Eda Özçoban, kafeinin kasları, sinirleri ve mide salgısını uyarıcı, aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olduğuna dikkat çekerek uyarılarda bulundu.

Dünyanın her yerinde tüketilen ve binlerce farklı çeşitli yapılan kahveyi demlerken doğru yöntemler kullanmanız gerekiyor. 

İşte uzmanından demlerken dikkat etmeniz gerekenler...

KAHVE İÇMEK İÇİN DOĞRU ZAMANI SEÇİN!

Diyetisyen Damla Eda Özçoban, kafeinin kasları, sinirleri ve mide salgısını uyarıcı, aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olduğuna dikkat çekerek şu açıklamalarda bulundu:

Fazla kafein tüketimi kan basıncını ve kalp çalışmasını hızlandırıcı etkiye sahip olduğundan çarpıntı şikayetlerine neden olabilir. Öte yandan vücuttan magnezyum ve kalsiyum atımına bağlı olarak, osteoporoz riskinin artmasına da neden olur. Yatmadan hemen önce kahve tüketilmesini ise vücutta dengesizliklere sebebiyet verebileceğinden ve iyi bir uykuyu engelleyebileceğinden dolayı önermiyoruz. Kahve tüketiminin yapılacağı en doğru zaman, yatmadan en azından 6-8 saat öncesidir.